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夏季常吃此水果,润肺止咳,增进食欲、美容护肤!

摘要 枇杷是大家都不陌生的水果,个头小小,酸酸甜甜,深受大家的喜欢。枇杷不仅味道好,

 枇杷是大家都不陌生的水果,个头小小,酸酸甜甜,深受大家的喜欢。枇杷不仅味道好,其营养也相当丰富,含有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等成分。


  其中,特别是胡萝卜素的含量丰富,在水果中高居第3位。那么,我们一起来看看枇杷的好处有哪些? 从营养成分//析,枇杷中含有苦杏仁甙,有好的治疗咳嗽的功效。所以枇杷的润肺效果也是非常好的,有祛痰的效果。枇杷清甜带酸的口感能刺激人体消化腺分泌,能起到促进胃液分泌,增强食欲,帮助人们消化吸收的效果,吃枇杷对于止渴解暑有很好的效用。


  枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤,同时丰富的维生素A可以帮助改善视力,因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。枇杷也被称为是减肥的好水果。枇杷中含有粗纤维以及多种矿物元素,这些营养元素适合减肥人士食用,枇杷中也含有丰富的维生素C等物质,有利于减肥。


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